視力回復の体操で毛様体筋はリラックスするのか
●視力回復の体操で毛様体筋はリラックスするのか
視力回復のために眼の筋肉、つまり眼筋の体操をする訳ですがそもそも何のためにするのでしょうか？
眼の筋肉というのはいくつも種類があって、全てに対して体操をしている方法が多いようです。
上下に動かしたり、左右に動かしたりなどいろいろです。
確かに、眼が疲れている人や目が悪い人は、眼を上下に思いっきり移動させると痛みを感じます。
やはり、眼の筋肉が疲れているのだということを実感する瞬間でもあります。
ただ、これらの筋肉をほぐすことで本当に視力回復に効果があるのでしょうか？
視力を司るのは、水晶体の厚みによる光の屈折と、それを映しだす網膜です。
メガネやコンタクトで視力の矯正ができる場合は、網膜の問題はないはずですから水晶体の厚みを変えられなくなっていることが問題になります。
この水晶体はレンズの役目をして光を屈折させるわけですが、この厚さを調整しているのが毛様体という筋肉です。
ところが、目の体操でこの毛様体をどうこうできるかというとちょっと疑問なのです。
目の体操を推奨する人たちの多くは、眼の動きを司る筋肉と毛様体筋は密接な関係があるといっています。
そのため、目の体操が視力回復に効果があるいうのがその体操の効果の意味になるのです。
確かに、人間の体などはほとんど解明されていないも同然ですから、こういった理論もあながち間違いともいえません。
重要なのは、実際にやってみて効果がでるかどうかです。
ただ、残念ながら眼の視力回復というのはなかなか時間がかかるためどの体操が本当に効いたのかが分かりにくいところが難点ですね。